Papinha delícia

Esta papinha é na verdade uma variação mais elaborada da papinha para viagens. Essa versão já não é tão prática, mas é sem dúvida muito deliciosa e, como sempre, equilibrada segundo o conceito das Lições do Divino Nutricionista e Personal Trainer. Ela ficou tão gostosa que acabei preparando uma receita para mim também!

Papinha 100% vegetal de banana, abacaxi,
cereja, pão 100% integral e castanha ralada

Ingredientes:

• Banana madura (vegetal cru)
• Fatias de abacaxi (vegetal cru)
• Pão 100% integral (cereal integral)
• 1 castanha do Pará ralada (castanha)
• Cereja fresca (vegetal cru - opcional)

Modo de preparo:

Bater as fatias de abacaxi no liquidificador com o mínimo de água. Não é preciso coar. Reservar. Amassar a banana e esmigalhar o pão. Regar com o suco de abacaxi. Enfeitar com a cereja picada e a castanha ralada. Hummm! Minha filha raspou o prato!

Variação: Substitua o pão por aveia ou quinoa em flocos cozida.

Por Karina Carnassale Deana

Mãe Aprendiz da Graziella - 12 meses